2021-10-13
来源:简约科技
“秋冻”说的是在入秋之后不宜过早的增加衣物,身体接受适度的凉爽刺激,有助于提高身体的耐寒能力。在秋季一天凉过一天的情况下,身体逐步降温的情况下,经过冷的锻炼,能够促进身体的新陈代谢,提高对低温的是适应力。
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2021-09-23
来源:简约科技
现代医学认为,秋燥与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。中医认为,燥是无形之邪,体质阴虚、气虚的人,容易产生虚热,热易伤津。秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。
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2021-09-22
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我们都清楚,拔火罐吃红豆薏米粥,是可以祛湿邪的,但是往往有些人,却越拔火罐、越吃红豆薏米粥,湿气越重,这是怎样回事?很多人不了解,其实道理也是很简单。
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2021-09-17