易初慧康

2023-12-27

冬至养生正当时,该怎样守护阳气?

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2023年12月22日是冬至,冬至过后,就开始数九,各地进入最寒冷的阶段。俗话说冷在三九,冬至这一天,太阳几乎直射在南回归线,北半球白昼最短,其后,阳光直射位置向北移动,白昼渐长。此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛。

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2023-12-18

推荐4个小方帮您缓解胃部不适!

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胃病在生活中是种常见病,每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。各个年龄阶段的人群都可能患上胃病。年轻人以非萎缩性胃炎、功能性消化不良等多见,中老年人以慢性萎缩性胃炎及胃癌前病变等为主。胃是一个讲原则的器官,进食得定时、定量、有顺...

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2023-12-14

大雪节气,煮壶气血膝安汤,改善膝关节疼痛

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大雪节气到,代表仲冬时节正式开始,气温将更低,白昼会更短。推荐一道适宜大雪养生的茶饮——气血膝安汤,对膝关节无力、疼痛起到调理的作用。

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2023-12-11

呼吸道感染后该吃点啥?推荐六个食疗方助您安稳过冬

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秋冬季是呼吸系统疾病的高发季节,对于伴有咳嗽、发热等症状的呼吸道疾病患者来说,经常会有吃不下饭、疲倦乏力和咳嗽、咽干等情况,当热退症状减轻后,尤其要重视饮食调理,整体来说要循序渐进,从稀到稠,逐渐恢复到正常的饮食。辨证是中医的特色...

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2023-12-07

避雷!这六大痛风的误区别再犯了!

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近年来,痛风发病率逐渐升高。但是很多人不清楚痛风的危害,不了解痛风的规范治疗,存在很多误区。痛风是代谢性疾病,饮食只占影响尿酸的百分之十,忌口对降低尿酸的作用有限,其他百分之九十在于内脏脂肪的减低。

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2023-12-04

脱发太多怎么办?推荐4个食疗方改善

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脱发,中医称为“发蛀脱发”“油风”等,认为与肝肾、脾胃以及肺脏关系密切。临床中,脱发常分肝肾不足、脾胃湿热、血虚风燥三型辨证论治。除了规范服用汤剂调理,食疗也能取得不错的辅助治疗效果。

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