易初慧康
2023-08-30
隔着玻璃晒太阳，还能补钙吗？
来源：简约科技
很多人都说晒太阳可以补钙，是真的吗？晒太阳确实对钙的吸收有很大好处，主要在于增加日晒可以有效的补充人体所需的维生素D，而维生素D在钙的吸收和骨骼的构建、减少骨丢失等方面具有重要的作用。
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2023-08-29
“筋好寿长”，养筋汤——延缓关节老化、舒缓腰腿疼
来源：简约科技
人到中年，很多人会感觉到腰腿的灵活性大不如从前，周身经常出现酸痛，比如肩膀僵硬、不灵活，上下楼梯出现膝关节弹响、酸痛不适等。这可能是筋在慢慢“变老”的迹象。有些中医师会推荐患者服用“养筋汤”，以帮助缓解不适症状。那么“养筋汤”是什...
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2023-08-29
吃中药期间，起湿疹是在排湿气吗？
来源：简约科技
“我在吃某个中药方治疗某个病或者调理身体时，起湿疹了，这是怎么回事？我还能继续吃中药吗？”不少吃中药的朋友有过类似的情况。湿疹出现让人担心药不对症；同时又听说起湿疹是排湿的表现，让湿气发出来就好了。这么说到底有没有道理？今天一起来...
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2023-08-28
中医耳保健操：预防耳鸣、耳聋，助力突发性耳聋的康复
来源：简约科技
突发性耳聋，中医称之为暴聋，是一种原因不明的感音神经性听力损失。随着工作和生活节奏的加快，加班、熬夜、严重的睡眠不足已经成为普遍现象，较大的身心压力使得突发性耳聋呈现发病率逐年上升、发病人群年轻化的趋势。
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2023-08-28
先吃菜还是先吃肉？吃饭顺序不同，差别竟然这么大
来源：简约科技
立秋以后，天气逐渐凉爽，人们受暑气影响的食欲也会有所恢复，可以吃一些营养丰富的食物，来弥补夏季出现的身体营养亏空，同时也是为了更好的迎接冬季的到来，为御寒做准备。“贴秋膘”的习俗也传承至今。不过，贴秋膘也有讲究，一定要适度，并注意...
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2023-08-28
“左眼跳财，右眼跳灾”？眼皮爱跳可别轻视，小心...
来源：简约科技
俗话说：“左眼跳财，右眼跳灾”，可能在生活中偶尔的轻微眼皮跳，大家都不会太在意。但是，如果这种症状呈持续性，而且逐渐加重，就可能是面肌痉挛，需要引起重视了!
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