21.04.21
21.04.21
中医按摩养生 十二个时辰对应的按摩方法
古人将一天分为十二个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络，因此在按摩时就有着不同的方法。
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21.04.21
喝水养生法 正确喝水是人生第一养生方法
人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。
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21.04.19
善养生者不劳神 三种养心妙招读懂中医养心
在汉语当中，心与神，很多时候都是连起来使用，即心神合一，如成语“心神不宁”里，心神就是同样的意思。养心的时候，在不能不劳心的情况下，我们该如何养呢?这里有三个主要的养心方法，也是中医里面主要的养心观!
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21.04.19
学用经络养生法 健康养生延年益寿不是梦
经络是人体运行气血的通道，遍布人体，不仅与脏腑有所连结，还关系到人的生老病死;穴位是气血停留汇聚的地方，是与深部组织器官有密切联系、互相输通的特殊点。
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