24.02.18

中医帮你全新了解红枣的功能

红枣,宜食宜,年夜家再熟习不过。然则,你真的了解红枣吗?年夜枣,小枣,南枣,北枣,黑枣……这跟 红枣有何差别呢?红枣别名年夜枣、年夜红枣,它的品种甚多,如无核枣、相枣、年夜糖枣、金丝枣、圆红枣、扁枣、布袋枣、脆枣等,均较著名。

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24.02.18

中医食疗 踢走你的“懒”病

“懒”病者在秋季要仔细劳逸联络,恰当介入体育磨炼,就寝时刻要充沛,减轻生理压力。另有,在饮食上应多吃些碱性食品和富含、维生素B的食品。碱性食品如苹果、海带、希奇蔬菜等,能中和体内酸脾性况,起到消弭委顿的功能。亦可多食芝麻、蜂蜜、梨...

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24.02.18

春节吃喝注意3个原则 吃多了不消化这样做

春节期间,大家总免不了大吃大喝、暴饮暴食,可是在享受美味佳肴的同时,也在加剧急腹症的发生。因此,过年时饮食不能太放纵,不然医院的大门就会为你敞开,扫了过节的兴致。那么,春节期间在饮食上应该注意哪些呢?

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24.02.18

冬季养生如何科学补充阳气,告别寒冷的困扰

随着冬季的到来,气温逐渐降低,人体阳气消耗加快,容易感到寒冷和疲倦。在这个时候,科学合理的饮食和生活习惯对于补充阳气、提高抵抗力至关重要。本文将为您介绍一些实用的方法,助您在寒冷的冬季保持温暖和健康。

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24.02.18

拔罐会导致贫血吗 拔罐的注意事项

拔罐一般不会直接导致贫血,但是如果拔罐过程中长期针刺抽血,可能会引起慢性失血,从而导致贫血。此外,拔罐时还有一些注意事项需要遵守,以确保安全和效果。

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23.12.27

冬至养生正当时,该怎样守护阳气?

2023年12月22日是冬至,冬至过后,就开始数九,各地进入最寒冷的阶段。俗话说冷在三九,冬至这一天,太阳几乎直射在南回归线,北半球白昼最短,其后,阳光直射位置向北移动,白昼渐长。此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛。

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23.12.18

推荐4个小方帮您缓解胃部不适!

胃病在生活中是种常见病,每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。各个年龄阶段的人群都可能患上胃病。年轻人以非萎缩性胃炎、功能性消化不良等多见,中老年人以慢性萎缩性胃炎及胃癌前病变等为主。胃是一个讲原则的器官,进食得定时、定量、有顺...

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23.12.14

大雪节气,煮壶气血膝安汤,改善膝关节疼痛

大雪节气到,代表仲冬时节正式开始,气温将更低,白昼会更短。推荐一道适宜大雪养生的茶饮——气血膝安汤,对膝关节无力、疼痛起到调理的作用。

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23.12.11

呼吸道感染后该吃点啥?推荐六个食疗方助您安稳过冬

秋冬季是呼吸系统疾病的高发季节,对于伴有咳嗽、发热等症状的呼吸道疾病患者来说,经常会有吃不下饭、疲倦乏力和咳嗽、咽干等情况,当热退症状减轻后,尤其要重视饮食调理,整体来说要循序渐进,从稀到稠,逐渐恢复到正常的饮食。辨证是中医的特色...

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23.12.07

避雷!这六大痛风的误区别再犯了!

近年来,痛风发病率逐渐升高。但是很多人不清楚痛风的危害,不了解痛风的规范治疗,存在很多误区。痛风是代谢性疾病,饮食只占影响尿酸的百分之十,忌口对降低尿酸的作用有限,其他百分之九十在于内脏脂肪的减低。

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23.12.04

脱发太多怎么办?推荐4个食疗方改善

脱发,中医称为“发蛀脱发”“油风”等,认为与肝肾、脾胃以及肺脏关系密切。临床中,脱发常分肝肾不足、脾胃湿热、血虚风燥三型辨证论治。除了规范服用汤剂调理,食疗也能取得不错的辅助治疗效果。

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23.11.27

牢记两大口诀,尽早识别急性脑血管疾病——“脑卒中”

牢记两大口诀,尽早识别急性脑血管疾病——“脑卒中” 脑卒中,俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,它的发病原因是脑部血管突然破裂引起出血(脑出血),或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死),具有发病率高、致残率高、死亡率高和复...

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23.11.23

天天疲惫怎么办?小心气虚找上门

《黄帝内经》有言“百病生于气”。中医理论认为,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养的生理功能。现代社会中,很多人由于压力大、生活作息不规律等“耗气”因素,出现疲乏无力、少气懒言等气虚症状...

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23.11.22

冬季心肌梗死高发,警惕这些不典型症状!

近年来,我国每年发生心源性猝死者人数超50万。冬季对心脏非常不“友好”,每年11月到次年3月,心梗和猝死的发生率常居高不下。冬季我们该如何保护好心脏?急性心梗是急诊科常见的急危重症,下面将为您详解心梗那些事儿。

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23.11.21

天冷更易诱发颈椎病,教您七招温暖护颈!

冬季天气寒冷,易引起人体颈背部肌肉痉挛,诱使颈椎病复发。所以,颈椎病患者要格外注意颈背部的冬季保暖。颈椎病的临床表现主要是眩晕,即“椎动脉型颈椎病”。颈性眩晕不会持续很长时间,属于一过性眩晕。

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23.11.20

一到冬天为什么会手脚冰凉?教您几招改善

转眼间已是初冬,随着气温的下降,有些女性的手脚冰凉症状愈发明显。我们都知道热胀冷缩的原理,寒冷刺激会使血管收缩,血液循环减慢,四肢末端得不到充足的血液供应,则出现手脚冰凉。那么,手脚冰凉都是天冷造成的吗?答案是否定的。

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23.11.17

喝酒为什么会伤肝?戒酒后肝脏多久能恢复?

从中医角度来解释,酒精属于湿热性的,长期喝酒会聚湿生热,湿热会引起体内气机不通畅,气机不通畅就会影响到肝脏的疏泄功能。肝脏主要的功能就是主疏泄,对维持气血运行,水液代谢,有重要的作用。肝脏疏泄功能不及,导致气滞血瘀,时间久了就会形...

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23.11.15

糖尿病患者的一日三餐,您吃对了吗?

每年的11月14日是“联合国糖尿病日”,也称“世界糖尿病日”,今年“联合国糖尿病日”的口号是:“了解风险,了解应对”。糖尿病患者血糖控制不佳可出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症综合征、低血糖等,长期可出现多系统受累,尤其是肾脏、眼、心...

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23.11.13

立冬后,这两个防流感妙招学起来!

立冬已至,天地之气收敛,气候变得干燥,燥胜则干,中医认为燥邪从口鼻而入,首先犯肺。秋冬常见的呼吸道疾病,要通过调节肺的气血来预防。下面,教您两个防流感小妙招。

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23.11.10

立冬后,做好“五暖”防寒邪!

11月8日,为二十四节气中的立冬,《月令七十二候集解》中说“立,建始也”“冬,终也,万物收藏也”。“立”是开始的意思,立冬节气预示着大自然自此开启“冬季模式”。

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